Зеленый чай имеет свойство избавлять организм от токсинов, богат витаминами Р и С, к тому же это хороший антиоксидант. Считается, что напиток оказывает мощное воздействие на здоровье, например, способен влиять на давление. Так ли это? Стоит выяснить спорный вопрос, зеленый чай повышает или понижает давление?
Причины скачков артериальных показателей
Развитие проблем с артериальными показателями связано с несколькими причинами. К ним относятся:
- Проблемы с пищеварением;
- Гормональные нарушения;
- Мышечное истощение;
- Сердечные болезни;
- Курение, злоупотребление алкоголем;
- Проблемы с почками.
Усугубляет скачки малоподвижный образ жизни, обилие в ежедневном рационе жирной пищи, углеводов. Если у человека имеются вышеперечисленные предпосылки, то ждать положительного действия зеленого чая на давление немного странно. Напиток не сможет повлиять на скачки тонометра.
Как действует при гипертонии
Зеленый чай при высоком давлении помогает его снизить. Исследования напитка показали, что такой эффект дает только регулярный прием. Лишь продолжительное включение в меню позволяет понизить давление на десять процентов.
Такой результат объясняется следующими факторами:
- Способность уменьшать количество жидкости в организме;
- Благоприятное воздействие на сосуды;
- Выведение токсинов.
Зеленый чай и давление при гипертонии имеют связь, но нужно воспринимать напиток как вспомогательное средство, а не лекарство.
Снижение давления возможно с помощью народного рецепта в домашних условиях. В кружку насыпают три грамма зеленой заварки, предварительно ее мелко измельчив. Отдельно взбивают два яичных желтка, затем все смешивают и выпивают. Народный способ может кратковременно снизить показатели на тонометре, но прием медикаментов и консультацию врача нельзя отменять.
Как действует при гипотонии
Действие зеленого чая при низком давлении связано с присутствием в нем большого количества кофеина. Этого вещества в настоящей заварке содержится в четыре раза больше, чем в, например, кофе. Кофеин приводит в норму сосуды, улучшает работу нервной системы, усиливает сердечный ритм. Влияние кофеина поднимает показатели тонометра, но эффект кратковременный и через некоторое время исчезает. К тому же при постоянном пониженном давлении злоупотребление кофеином ухудшает проблему.
Если выпить чашку настоящего заваренного напитка, то можно ощутить влияние зеленого чая на давление – начинает действовать кофеин. Сердце учащенно бьется, присутствует легкое возбуждение. Начинают воздействовать такие вещества, как ксантин, гипоксантин. Такие ощущения только на первом этапе чаепития, дальше происходит обратное действие.
Связь зеленого чая и артериального давления при гипотонии есть, но чайный напиток играет малую роль. Снижает ли напиток давление? Гипотония – это следствие сбоя работы органов. Чтобы повысить давление рекомендуется дышать свежим воздухом, сбалансированно питаться, хорошо высыпаться, не нервничать и делать физические упражнения. Дополнительно можно увеличивать показатели тонометра, используя качественный горячий зеленый чай.
Что говорят ученые
Так повышает ли давление зеленый чай? Японские ученые утверждают, что потребление напитка здоровыми людьми с высокой вероятностью влияет на уменьшение риска инфаркта миокарда и гипертонии. Но это относится только к здоровым людям, при уже имеющемся заболевании пить напиток в качестве лекарства неосмотрительно.
А понижает ли полезный напиток давление? Специалисты делают выводы, что для понижения нужны другие факторы. Высокое содержание кофеина стимулирует работу сердца, сосуды расширяются, поэтому изменения на тонометре минимальны.
В странах производителях чая проводятся исследования влияния на сердечную систему. Китайские ученые опубликовали отчеты об эпидемиологических исследованиях, влияющий фактор которых – чай и здоровье человека. Статистика испытаний показала, что риск появления гипертонии у здоровых людей, регулярно употребляющих настоящий черный или зеленый чай, ниже на шестьдесят процентов, по сравнению с непьющими чай испытуемыми.
Сами китайцы советуют быть острожными при повышенном давлении и употреблении зеленого чая. Местные жители рекомендуют после выпитой первой чашки следить за самочувствием, если через 15-20 минут не произошло скачка, то можно выпить и вторую чашечку.
Особенности сорта чая и влияние температуры
Какой чай повышает давление – зеленый или черный? Часто можно услышать совет, что при скачке давления нужно выпить черный горячий чай с лимоном и сахаром. Показатели тонометра могут нормализоваться, но на короткий срок. Сахар может усилить мозговые процессы, а при употреблении кофеина быстро начинает повышаться тонус сосудов.
Замечено, что зеленый чай давление может так быстро и не нормализовать. Он действует на организм мягко и на протяжении длительного времени. Поднять или уменьшить показатели тонометра, можно только употребляя настоящий чай в течение двух-трех месяцев.
А как быть с температурой напитка? Горячий чаек влияет на состояние сосудов, а добавление меда и лимона тонизирует организм. Холодный зеленый чай понижает давление, хорошо утоляет жажду, он подходит людям с гипертонией. Горячий чай больше рекомендуется при гипотонии.
- Это сорт чая не ферментируется, поэтому полезные вещества в нем сохраняются в первозданном виде.
- В чайном листе содержится уникальный химический состав, на сегодня выделено 300 веществ, которые еще полностью не расшифрованы.
- Чайный кофеин не имеет свойств накапливаться в организме даже при частом его потреблении.
- Полезные вещества помогают ускорять обменные процессы, а, следовательно, бороться с лишним весом.
- Жевание сухих зеленых чайных листов помогает от тошноты и при позывах на рвоту. Жевание листов можно применять при укачивании в машине или при морской болезни.
- Зеленый сорт оказывает положительное влияние на половую энергию, как у мужчин, так и женщин.
- Продукт можно использовать как удобрение для растений. Для этого замачивают чайные листы на четыре дня, а затем удобряют полученной смесью растения.
Итак, зеленый чай не является панацеей для выздоровления при гипертонической болезни или гипотонии. Его полезно употреблять при комплексном подходе, качественные сорта помогут укрепить сосуды и внести общий вклад в оздоровление.
Компоненты зеленого чая комплексно влияют на сердечно-сосудистую систему. Мы расскажем, понижает ли давление зеленый чай и можно ли с его помощью полностью избавиться от гипертонии. Также важно знать, какое количество чая можно выпивать при повышенном давлении.
Понижает ли давление зеленый чай?
Лист зеленого чая содержит большое количество компонентов, которые воздействуют на организм человека.
Зеленый чай понижает давление за счет содержания катехинов
Чай оказывает следующее влияние на сердечно-сосудистую систему:
- Мочегонный эффект. Поскольку количество жидкости в сосудах уменьшается, снижается и давление.
- Очищающий эффект. Компоненты чая разлагают жир и выводят холестерин из сосудов. Вследствие этого улучшается их эластичность, а артериальное давление нормализуется и снижается.
- Тонизирующий эффект. Чай стимулирует работу сердца, укрепляет сосуды.
Основной действующий компонент чая – это кофеин. Содержание кофеина в чае в 4 раза больше, чем в зернах кофе. Он заставляет сердце работать быстрее. Кроме того, зеленый чай содержит особые вещества – катехины. Они разжижают кровь и понижают давление. Таким образом, после чашки чая давление повышается, а затем падает. Эти изменения в здоровом организме протекают незаметно.
Если хронически больной гипертонией пьет много чая в течение дня, то это может сказаться негативно. Содержание большого количества кофеина может резко ухудшить самочувствие. Поэтому при острой форме гипертонии не увлекайтесь зеленым чаем. В остальных случаях умеренное употребление чая устраняет шум в ушах и головную боль, которые часто сопровождают повышенное давление.
Основной эффект от зеленого чая – это нормализация давления. Зеленый чай обладает больше профилактическим, чем лечебным действием.
В каком количестве и какой зеленый чай понижает давление?
Для нормализации давления подойдет любой сорт зеленого чая. Главное, чтобы он был свежим, так как полезные летучие компоненты быстро из него испаряются при хранении. Особенно полезны китайский и японский чай: улунг, билочунь, сенча.
Гипертоникам нельзя пить крепкий зеленый чай
Хронические гипертоники могут употреблять чашку зеленого чая в день. Людям, склонным к гипертонии, позволительно выпивать до 3 чашек. Основное правило – чай должен быть некрепким. При этом предпочтительнее добавлять дольку лимона в напиток. Сок этого фрукта уменьшает давление на 10%.
Чтобы листья чая не потеряли полезных свойств, заваривайте их горячей водой, а не кипятком. Чай можно пить холодным или горячим.
Зеленый чай понижает давление, но имейте в виду, что вылечить им гипертонию невозможно. При приступах болезни используйте медикаменты, которые назначил доктор. Однако в ваших силах нормализовать давление с помощью чашки чая.
В силу неповторимых вкусовых и ароматических качеств зеленый чай стал излюбленным напитком во всем мире. Благодаря своим полезным свойствам он активно используется в медицине Китая, Японии, Индии. Тот факт, что исследования целебной мощи зеленого чая проводятся повсеместно, в том числе и в наиболее развитых странах Европы и Америки, свидетельствует о росте интереса к этому продукту со стороны не только азиатских медиков.
Однако, если эффективность зеленого чая как антиоксиданта, очищающего организм от шлаков и токсинов, доказана, то вопрос о воздействии напитка на артериальное давление до сих пор остается предметом горячих дискуссий в медицинских кругах.
Зеленый чай давление человека повышает ли или понижает, или вовсе не способно как-либо воздействовать на него – даже в этих вопросах не достигнут консенсус.
Предпринимая очередную попытку разобраться в этой проблеме, необходимо вспомнить отчего, вообще, у человека может изменяться артериальное давление, и что именно в зеленом чае повышает или понижает его.
Причины нарушений давления
- заболевания сердца и сосудов;
- проблемы в системе пищеварения;
- неправильная работа почек;
- гормональные нарушения;
- сбои функционирования позвоночника;
- мышечное истощение.
Предпосылками развития данных проблем, как правило, становятся: неправильный, недостаточно активный образ жизни, нездоровое и несбалансированное питание, наличие вредных привычек и прочее. Нарушить такую систему причинно-следственных связей просто так, при помощи одного только зеленого чая, не удастся, сколько ни пей этот волшебный напиток. По-настоящему эффективен будет лишь комплексный подход, основанный на изменении жизненного уклада «в корне».
Долгосрочная перспектива
Огромное количество полезных микроэлементов в этом напитке хоть и не способно самостоятельно излечить от упомянутых недугов, однако может быть эффективным дополнением основного курса лечения. В этом смысле влияние зеленого чая на давление вполне обосновано, хоть и носит опосредованный характер и проявляется не сразу. Так, например:
- Тиамин (витамин В1) снижает уровень сахара в крови, а никотиновая кислота (витамин В3) понижает холестерин. Эти витамины также назначают при расстройствах сердечно-сосудистой системы, повышенном мышечном тонусе. Содержание этих витаминов в 100 граммах зеленого чая – по 0,6 мг каждого.
- Прием токоферола (витамина Е) снижает риск развития ишемической болезни сердца. В определенных сортах зеленого чая этого элемента больше чем в зародышах пшеницы, которые являются одним из богатейших источников витамина Е.
- Витамин U эффективен в борьбе с желудочными гастритами и язвами, а витамин P укрепляет стенки сосудов. Суточную потребность организма в этих веществах можно восполнить тремя чашками свежего чая.
- Уже доказано, что способствует выведению лишней жидкости из организма, и в целом понижает массу тела. А то, что у людей с избыточным весом гипертонию диагностируют в разы чаще, чем у остальных, ни для кого не секрет.
Еще одним обстоятельством, заставляющим спорить уже о том, понижает ли давление зеленый чай, является присутствие в листьях катехина. Его доля в чае составляет около 40%, именно этому веществу напиток обязан своим вяжущим вкусом. Но не только вкусом: полифенол катехин способен поглощать избыточный холестерин и влиять на эластичность сосудов. Разжижая кровь, он снижает ее давление.
Такое свойство этого биологически активного вещества позволяет считать его эффективным средством профилактики инфаркта и инсульта – явлений, к сожалению, нередких при повышенном давлении.
Регулярное употребление правильно заваренного напитка обеспечивает постоянное присутствие в организме этих и других благоприятных микроэлементов из зеленого чая, понижает содержание вредоносных токсинов, и делает его эффективным профилактическим средством от многих заболеваний.
Конкретных цифр, свидетельствующих о том, что зеленый чай понижает давление или повышает его, нет. Даже проведя большое количество исследований, медики из чайных стран-производителей не решаются однозначно ответить на вопрос, как он действует на давление.
Статистика в Японии показывает, что люди этой страны на 40% реже сталкиваются с гипертоническими кризами и инфарктами миокарда. Это высокий показатель, но едва ли его стоит записывать на счет только зеленого чая. С тем же успехом можно утверждать, что это заслуга особых сортов риса, произрастающих только в этом регионе, или еще чего. То есть говорить о чистоте таких исследований пока не приходится.
Тем более нельзя экстраполировать эти данные на страны бывшего СССР, так как настоящий качественный зеленый чай найти на рынке не так просто из-за его дороговизны и сложности доставки. Некоторые сорта вообще не экспортируются из стран Азии.
Короткая перспектива
На вопрос о том, повышает ли давление зеленый чай, хочется моментально ответить: «Да! А как же? Ведь там столько кофеина!» Действительно, в 4 раза больше, чем в кофейных зернах. Попадая в кровь, он повышает артериальное давление, заставляя сердце перекачивать больший объем крови. В то же время кофеин стимулирует работу сосудов, которые, расширяясь, минимизируют эффект «подъема».
Для здорового человека эти изменения происходят незаметно. А вот для людей, страдающих гипертонией, злоупотребление этим напитком становится опасным. При хронически повышенном давлении даже кратковременное действие кофеина может ухудшить самочувствие.
При пониженном давлении чашка зеленого чая может избавить от головной боли, нормализовав его. Однако пользоваться этим методом при гипотонии – хронически низком давлении, не рекомендуется. Как и кофе, зеленый чай вызывает привыкание при длительном употреблении, а при передозировке кофеин действует прямо противоположно: вместо тонизирующего воздействия произойдет торможение мозговой активности и упадок сил.
А вот привести давление в норму и закрепить эффект помогут:
- ежедневные физические упражнения;
- прогулки на свежем воздухе;
- правильное питание;
- контрастный душ;
- режимный отдых.
Повышает ли зеленый чай кровеносное давление – да. Является ли он панацеей при лечении гипотонии или гипертонии – нет.
Высочайший уровень конкуренции на рынке заставляет продавцов изыскивать все более изощренные методы продвижения своего товара. К сожалению, те, кто производит и продает зеленый чай, сегодня зачастую приписывают этому напитку те свойства, которыми он не обладает. Во всяком случае, не в той мере, в которой это может быть представлено на упаковке. Здоровье – болевая точка любого человека. Чтобы не стать жертвой спекулятивной пропаганды следует понимать, что красиво описанное на упаковке не означает полезное, а дорогое – не значит качественное.
Точно лишь то, что свежезаваренный зеленый чай поднимает настроение, повышает тонус, придает бодрости и мотивирует на прогулку – а там, гляди, и давление нормализуется.
Многие факты о том, как зеленый чай нормализует давление подтверждены серьезными научными исследованиями.
Чай зеленый и давление
Зеленый чай проявляет мощное мочегонное влияние. Снижая уровень жидкости в организме, уменьшается и давление.
Зеленый чай способствует выведению вредных веществ, что тоже оказывает позитивное влияние на давление. Зеленый чай воздействует на состояние артериального давления человека и уменьшает его еще и благодаря тому, что он укрепляет сосуды и расширяет их.
Чтобы получить положительный эффект и от зеленого чая давление стало нормальным, необходимо регулярно его употреблять. Но не стоит ждать, что давление придет в норму от одной выпитой чашки зеленого чая.
В случае начальной стадии гипертонии можно попробовать, пить только зеленый чай, давление, возможно , само тогда придет в норму. Многие гипертоники, подтверждают, что если они пьют чай зеленый, то давление становится не такое высокое и они чувствуют себя лучше. Невозможно полностью вылечить болезнь зеленым чаем, но облегчить состояние, в некоторых случаях, возможно.
Зеленый чай, благодаря входящим в него компонентам, ликвидирует причину, а не только симптомы, что делает чай зеленый и давление очень тесно связанными.
Зелёный чай снижает давление, улучшая кровообращение
Доктор медицины Иман Хаким (Mel & Enid Zuckerman College of Public Health) в интервью для WorldteaNews, сказал: зеленый чай показан 
для улучшения текучести крови, что делает кровообращение более легким, поэтому он может понизить кровяное давление и потенциально уменьшает вероятность инсульта. Отмечено очень положительное влияние чая на уменьшение уровня холестерина в крови.
В одном из исследований, группа пациентов выходцев с Ближнего Востока, которые ежедневно выпивали две-три чашки чая в день, продемонстрировала очень положительные результаты в плане снижения уровня плохого холестерина и увеличения уровня хорошего.
Так как зеленый чай ускоряет разложение холестерина и других жиров, а его регулярное употребление поддерживает эластичность сосудов, то благодаря этому снижается вес и уменьшается давление. Подтверждением тому - японцы, которые среди всех развитых стран занимают первое место по количеству выпиваемого зеленого чая и последнее место по гипертонии.
Чай улучшает работу сердца
В исследовании, опубликованном в апреле 2009 г. в Journal of Hypertension говорится, что употребление чая может привести к улучшению работы сердца. Эксперимент проводился в Университете L"Aquila в Италии и финансировался Институтом Чая Lipton.
Было предложено 19 здоровым мужчинам, принимать определенное количество зеленого чая в течение недели. Участникам было предписано избегать продуктов и напитков содержащих флавоноиды, которые могли повлиять на результаты.
Результаты показали, что чай положительно повлиял на функции сердечно-сосудистой системы участников: эластичность кровеносных сосудов увеличилась в то время как кровяное давление снизилось. Такое воздействие чая не вредит здоровому сердцу.
Улучшения стали проявляться при употреблении одной чашки в день и увеличились при питье дополнительной ежедневной чашки чая, объяснил Клаудио Ферри. Ферри однако отметил, что необходимы дальнейшие исследования в разных группах населения для оценки долгосрочного эффекта.
Чайная профилактика повышенного давления
Профилактикой, предотвращающей возникновение сердечнососудистых заболеваний и повышенного кровяного давления является снижение уровня холестерина в крови.
Правильность такого утверждения подтверждено проводившимся исследованием в Пищевом научно-исследовательском институте, в Бостоне. В исследовании было установлено, что прием, на протяжении трех недель, вытяжек из зеленого чая уменьшил содержание холестерина в крови на 10 мг/дл. и снизил систолические давление на 5 мм рт. ст., а также диастолическое давление на 4 мм рт. ст.
Также предыдущие исследования показали, что употребление зеленого чая уменьшает риск болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшает образование раковых клеток.
Чай спасает от повышенного давления
Впервые, в 1996 г., была оценена связь употребления чая и риска развития гипертонии. Так, по мнению китайских ученых, употребление чая предотвращает развитие гипертонии.
В лабораторных и клинических условиях исследователи наблюдали за 1500 мужчинами и женщинами от 20 лет. С помощью анкетирования выяснялись особенности употребления чая (способ заварки, тип чая, продолжительность регулярного употребления и т.д.).
Выяснилось:
- Регулярно пили чай 620 участников (больше мужчины), употребляя его не менее года от 120 мл в день.
- Чаевники больше курили и пили спиртных напитков, чаще страдали ожирением, ели меньше овощей и больше соли.
Несмотря на это, у любителей чая уровень артериального давления был ниже, и гипертония развивалась реже, чем у тех, кто пил чай редко.
Оказалось:
- употребление чая от 120 до 600 мл в день, снижает риск развития гипертонии на 46%;
- употребление чая более 600 мл в день, уменьшает риск развития гипертонии на 65%;
- продолжительность регулярного употребления чая, на снижение риска гипертонии почти не влияет.
Зеленый чай регулирует артериальное давление
Наиболее важный компонент обусловливающий большинство полезных свойств чая зеленого - полифенол катехин, которого максимально много именно в чае зеленом.
Полифенолы составляют до 40 % сухого зеленого чая,они вместе с кофеином оказывают тонизирующее и стимулирующее действие, нормализуя работу сердца, улучшая снабжение мозга кислородом и поддерживая нормальную свертываемость крови.
Своеобразие зеленого чая заключается в его универсальности . При употреблении чая зеленого, кофеин возбуждает кору головного мозга, сосуды и сердце, давление сразу повышается, но спустя короткое время, тонус сосудов приходит в норму и давление опускается. Здоровые люди этого не обнаруживают, замечая только тонизирующий эффект, а гипертоникам этот эффект будет очень полезен. Почувствуют дискомфорт только те, у кого изначально очень низкое давление и то если заварить зеленый чай чрезмерно крепким.
При гипертонии полезно пить слабый зеленый чай
Согласно рецептам - Ивана Прохорова, целителя с Урала, в жаркое время года полезно пить слабый зеленый чай (1,5 гр. зеленого чая на литр горячей воды), людям с повышенным давлением, вместо воды. Перед заваркой нужно промыть сухой чай в теплой воде, чтобы часть кофеина растворилась.
Зеленый чай против злокачественных опухолей
Японцы считают, что зеленый чай - панацея от злокачественных опухолей. Так, в течение десяти лет в Японском Центре исследований рака обследовались 9 000 чел. и исследователи выявили:
- употребляющие по 10 чашек в день чая зеленого, живут на 5-7 лет дольше тех, кто выпивает зеленого чая менее 3-х чашек;
- любители зеленого чая болеют раком на 25-30% меньше.
mir-svetain.ru
Черный чай содержит кофеин, поэтому он оказывает возбуждающее действие на нервную систему и повышает ее тонус. После чашки этого напитка у человека усиливается концентрация внимания, исчезает усталость. Поскольку в состав черного чая входят алколоиды, он дает эффект легкого возбуждения и увеличивает частоту сердечных сокращений. Благодаря составляющим кофеина: теобромину, ксантину, нофилину, параксантину, гипоксантину, происходит повышение артериального давления. Черный чай имеет свойство «удерживать» давление в течение длительного срока, поэтому он будет полезным людям, страдающим гипотонией, и противопоказан гипертоникам .
В отличие от черного, зеленый чай оказывает неоднозначное влияние на артериальное давление. Результат зависит от дозы завариваемого чая и режима его употребления. Благодаря значительному содержанию кофеина, зеленый чай повышает давление , а затем понижает его, нормализуя состояние. Некрепко заваренный зеленый чай понижает артериальное давление.
При употреблении этого напитка здоровым человеком или гипертоником кофеин будет стимулировать работу сердца и вызовет расширение сосудов. В результате возможно кратковременное увеличение давления, из-за воздействия кофеина может исчезнуть головная боль, вызванная его повышением. На гипотоников зеленый чай действует несколько иначе. Кофеин нормализует сосудистый тонус, который при гипотонии зачастую нарушен, увеличивает частоту сокращений сердца. В результате такого воздействия у человека может подниматься артериальное давление.
Действие зеленого чая смягчает танин, поэтому такой напиток будет полезней, чем кофе.
Как влияет на артериальное давление чай каркаде
Очень полезным для организма является красный чай каркаде (или «Гибискус»). В его состав входят антоцианы, они укрепляют стенки кровеносных сосудов, улучшают их проницаемость, а также нормализуют артериальное давление. Этот напиток уникален по типу действия на кровяное давление: горячий чай каркаде его поднимает, а холодный напиток снижает . Благодаря этому свойству, чай каркаде рекомендуют гипертоникам - для снижения давления и гипотоникам - для поддержания артериального давления в стабильном состоянии.
Чай каркаде - хорошее слабительное средство, полезное при хронических запорах, атонии толстого кишечника.
Кроме этого, каркаде обладает мочегонным и спазмолитическим действием, снижает содержание холестерина, проявляет антибактериальный эффект, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, помогает при аллергических реакциях, токсических и сердце, однако не все задумываются, что содержание кофеина в зеленом чае превышает таковое в кофе. Напиток из чайных листьев, несомненно, оказывает влияние на давление.
То вверх, то вниз
Кофеин, присутствующий в зеленом чае, двояко влияет на организм. Сперва он стимулирует работу сердца, заставляя его биться чаще и интенсивнее прокачивать кровь по организму. В это время давление у человека, употребившего напиток, повышается. Однако также чай оказывает влияние и на сосуды. Они расширяются , а давление, в свою очередь, снижается. Как правило, в течение двадцати-тридцати минут после чаепития у людей наблюдается повышение артериального давления, затем же следует его снижение.
Кому следует пить зеленый чай: гипертоникам или гипотоникам
Зеленый чай рекомендуют употреблять гипертоникам. После кратковременного скачка артериального давления вверх следует его спад, который может продлиться два-три часа. Крупные компании, производящие напиток, неоднократно проводили исследования, в ходе которых было установлено, что гипертоники, регулярно употреблявшие качественный зеленый чай, начинали чувствовать себя лучше, а их давление постепенно снижалось. Гипотоникам же врачи советуют с подозрением отнестись к этому напитку, ведь за недолгим периодом бодрости их ожидают головокружение, слабость, спутанность сознания и головная боль.
Индивидуальная реакция
У разных людей может быть отличной реакция на зеленый чай. Некоторые гипертоники, которым, теоретически, должно становиться лучше после употребления этого напитка, могут чувствовать себя плохо, а, измерив давление, обнаружить, что оно возросло. И, напротив, отдельные гипотоники, выпив пару кружек чая, способны ощутить себя полными сил. В первую очередь прислушивайтесь к своей реакции на тот или иной сорт чая, принимая решение, стоит ли пить этот напиток.
Напиток или лекарство?
Не стоит уповать на то, что зеленый чай поможет вам справиться с гипертонией лучше, чем рекомендации врачей и назначенные ими препараты. В первую очередь, это вкусный и ароматный напиток, за чашкой которого так приятно провести время. Качественный зеленый чай способен поспособствовать нормализации давления, но он может являться лишь вспомогательным средством и не заменит лекарство.